Hei, jeg heter Nina.
Jeg brenner for å hjelpe mennesker som ønsker å finne balansen mellom kroppen, hodet og hverdagen.
Gjennom mange år som personlig trener har jeg sett hvor mye trygghet, små steg og bevegelse kan gjøre for mental helse.
Jeg startet PT på hjul for å møte mennesker der de er – både fysisk og mentalt.
Hvorfor jeg startet PT på hjul
Jeg har møtt mange som ønsker å trene, men som ikke føler seg hjemme på et treningssenter.
Noen strever med angst, andre med stress, sykdom eller manglende motivasjon.
Jeg ville skape et tilbud der ingen føler seg utenfor – et sted der du kan starte akkurat der du er, uten press.
Trening skal ikke gjøre deg redd for å feile, men gi deg rom til å vokse.
Min erfaring og tilnærming
Jeg er utdannet personlig trener og har videreutdanning innen kosthold, mental helse og coaching.
Gjennom årene har jeg lært at de beste resultatene ikke handler om hvor hardt du trener – men om hvordan du har det underveis.
Jeg kombinerer trening, trygghet og samtale for å skape varig endring.
Hos meg handler hver økt om å bygge styrke, ro og selvtillit – steg for steg.
Jeg tror på små steg, ekte samtaler og bevegelse som gir mening.
Trening skal føles trygt – ikke som en test, men som en pause for både kropp og sinn.
Når du får oppleve mestring i det små, skjer det store forandringer etter hvert.
Hva jeg tror på...
Har du lyst til å ta en prat om hvordan du kan komme i gang – i ditt eget tempo?
Jeg tilbyr en gratis og uforpliktende samtale der vi sammen finner ut hva som kan fungere best for deg.
