Hei, jeg heter Nina.
Jeg tror at trening kan være så mye mer enn å bli sterkere eller komme i bedre form.
For mange kan bevegelse være en måte å finne tilbake til overskudd, ro og troen på seg selv. Gjennom årene har jeg møtt mennesker med ulike historier og livssituasjoner, og det har lært meg at ingen trenger den samme løsningen.
Det var derfor jeg startet PT på hjul.
Jeg ønsket å skape et tilbud for mennesker som ikke kjenner seg hjemme i den tradisjonelle treningsverdenen – et sted der det er rom for å begynne akkurat slik man er.
For meg handler ekte styrke ikke om å prestere mest mulig. Den handler om å ta vare på kroppen, støtte den psykiske helsen og finne en treningsform som gir mening i hverdagen.
Det skal være plass til hele deg
Du trenger ikke være i god form, ha mye energi eller vite nøyaktig hva du vil før du tar kontakt.
Hos PT på hjul er det rom for både gode og krevende dager. Vi tar utgangspunkt i hvordan livet ditt faktisk ser ut, og finner en vei videre som er mulig og gjennomførbar.
Du skal ikke måtte passe inn i en bestemt treningsform. Treningen skal passe deg.
Hvordan jeg jobber
Jeg er sertifisert personlig trener, har utdanning i positiv psykologi, har tatt fallforebyggende kurs fra helsedirektoratet og er bootcamp-instruktør.
Gjennom utdanning og erfaring har jeg lært at trening handler om mer enn øvelser og treningsprogram.
Alle mennesker har ulike behov, ulik hverdag og forskjellige utgangspunkt. Derfor tror jeg ikke på en løsning som passer alle.
Hos PT på hjul møter jeg deg med trygghet, respekt og tilpasning. Sammen finner vi en treningsform som passer deg, slik at du kan oppleve mestring og bygge gode vaner over tid.
For mange kan fysisk aktivitet oppleves som en støtte i hverdagen. Målet mitt er å gjøre det enklere å komme i gang - og lettere å fortsette.
Jeg tror på små steg, ekte samtaler og bevegelse som gir mening.
Trening skal føles trygt – ikke som en test, men som en pause for både kropp og sinn.
Når du får oppleve mestring i det små, skjer det store forandringer etter hvert.
Hva jeg tror på...
Har du lyst til å ta en prat om hvordan du kan komme i gang – i ditt eget tempo?
Jeg tilbyr en gratis og uforpliktende samtale der vi sammen finner ut hva som kan fungere best for deg.
Lyst til å ta en prat?
